1、太極拳8勁是指“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定” 。
2、八種勁法中，掤勁是八勁之本，練太極拳不能須臾離開此勁 。它是彈簧力，又如水托舟，如戥稱量；是知覺力，一切外來之力皆藉其辨別方向、大小 。其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱 。
【太極拳的8勁是指】3、例如 ， 掌心由內向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內纏絲則稱為捋勁，若雙手同時將掤勁交叉向外掤出，則稱為擠勁 。掤勁是向上向外之力 ， 使對方之力達不到胸部，是保護自己的防御手法 。

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