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氣滯血瘀吃什么食物好

知識經驗


氣滯血瘀吃什么食物好

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氣滯血瘀體質的飲食應選擇具有行氣活血功能的飲食 ， 如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、肉桂、丁香、桃仁等 。
對于氣虛體質的人，可以通過飲食調養 。選擇補氣的食物，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、土豆、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉等 。
不宜吃紅薯、芋頭、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃脂肪、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚子、巧克力、油炸食品、甜食，以防血脂升高，堵塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲 ， 以免影響氣血運行 。
標簽:氣滯什么食物
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