1、食材：主料菠菜100克 。其他食材：萵筍100克 。
2、將菠菜擇洗干凈，焯熟，切碎 。
3、萵筍去皮，洗凈 ， 切片，焯熟 。
【菠菜萵筍汁的做法】4、將處理好的菠菜 ， 萵筍放入果蔬機中，加適量水，攪打成汁即可飲用 。
5、菠菜萵筍汁功效：降血壓，解腸毒，清肝火，緩解腸胃積熱，胸膈煩悶 ， 頭暈頭痛，目赤腫痛，便秘等隨之伴生的肝火偏亢癥，還可以治療高血壓癥 。
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