現在的氣溫是忽高忽低 ， 很多人也無法適應 ， 而隨著新年的到來 ， 小寒節氣也隨著結束了 ， 轉眼新年就已經過去一段時間了 ， 時間過得可真快 ， 仿佛昨天還在經歷除夕和春節一樣 。 一晃眼我們就已經結束了 ， 春節假期開始工作 。 很多孩子們也開始收拾起來 ， 陸續準備開學了,是時候面對新的一年的學習了 。 新春開始 ， 工作的第一周氣溫不是很穩定 ， 本周大雪降溫不斷 ， 氣溫已經零下到了八九度 。 大家平時一定要注意防寒保暖 ， 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起來可以很好的增強體質 ， 抵御寒冷 ， 大家在這個時候可以行動起來了！好了 ， 廢話不多說了 ， 我們就來一起看看今天的咨詢吧！
現在許多老人被血栓所困擾 ， 許多人也私信問我是否有可以治理血栓的菜品！小編想了想 ， 這菜還真有 。 “天然阿司匹林”被發現 ， 早晚吃1點 ， 清洗血管 ， 再也不怕血栓擾 。 那么“這個菜”是什么呢？它就是洋蔥 。 洋蔥具有很高的營養價值 ， 它含有豐富的鉀、維生素C、葉酸、鋅等營養物質 ， 具有預防感冒、防血栓、降血壓的作用！可見洋蔥的價值有多高！因為我家人都特別愛吃肉 ， 所以我就將它和肉一起翻炒 ， 可沒為了！那么這道肉炒洋蔥該怎么做呢？下面就和小編一起來學習下這道菜的做法吧！
【“天然阿司匹林”被發現，早晚吃1點，清洗血管，再也不怕血栓擾】肉炒洋蔥

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By杰米
配料：
豬肉150克、洋蔥1個、生抽1勺、蠔油1勺、精鹽少許、雞精少許
烹飪步驟：
1.洋蔥去皮切絲

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2.鍋中放油炒肉片

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3.肉變白放入生抽和蠔油

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4.炒入味

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5.放入洋蔥

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6.需要大火快炒

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7.放入精鹽和雞精

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8.翻炒均勻關火

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9.脆爽美味

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烹飪小貼士：
1、洋蔥有很強的殺菌、抗病毒能力 ， 可預防感冒 。 2、洋蔥含有豐富的微量元素硒和前列腺素A等 ， 能降仁周血管阻力 ， 降低血黏度 ， 因而具有降血壓、增加冠狀動脈店量、預防血栓形成的作用 。 經常食用對高血壓病、高脂血癥和心腦血管病患者都有保健作用 。 3、洋蔥能清除體內氧自由基 ， 增強新陳代謝能力 ， 抗衰老預防骨質疏松 ， 是適合中老年人的保健食物 。 4、洋蔥易產生揮發性氣體 ， 凡患有皮膚瘙癢性疾病和患有眼疾不可過量食用 ， 眼部充血者應少食 。 參考文獻：胡敏《營養師隨身查》
如今的天氣還是這樣的反復無常 ， 可能會出現一會晴一會雨 ， 最近2天依舊有黃色暴風雪預警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多運動 ， 早上要早起 ， 保證好的睡眠習慣 ， 以適應自然界的生發之氣 。 養生最重要的就是持之以恒 ， 千萬不可三天打魚兩天曬網！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物 ， 這個時候我們一起行動起來吧！

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