黃桃的營養價值(美人黃金桃)


黃桃的營養十分豐富,根據市農科院專家檢測:它的主要營養成份有:豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素 。如硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分 。錦繡黃桃的皮與果均顯金黃色,甜多酸少,味道獨特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進食欲,堪稱保健水果、養生之桃,是饋贈親朋好友的理想水果 。

營養價值:
富含碳水化合物,構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能 。富含維生素c,維c具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力 。
適宜人群:
容易疲倦的人,在污染環境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人 。有助于淤血、紫癍、出血等癥狀,色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療 。
食療:
1、養陰補虛:補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛 。適宜與久病體虛或是虛勞的補益 。
2、生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適 。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群 。
3、活血祛瘀:促進人體氣血運行,宜于治療血瘀證 。
4、通便:可以潤滑腸道,刺激排便 。
5、調經:緩解痛經,或是經期腰痛 。
6、平喘:降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現鎮咳和平喘的作用 。
7、其他功效:具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛經,虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等癥 。
營養價值:
富含碳水化合物,構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能 。富含維生素c,維c具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力 。
適宜人群:
容易疲倦的人,在污染環境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人 。有助于淤血、紫癍、出血等癥狀,色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療 。
食療:
1、養陰補虛:補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛 。適宜與久病體虛或是虛勞的補益 。
2、生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適 。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群 。
3、活血祛瘀:促進人體氣血運行,宜于治療血瘀證 。
4、通便:可以潤滑腸道,刺激排便 。
5、調經:緩解痛經,或是經期腰痛 。
6、平喘:降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現鎮咳和平喘的作用 。
7、其他功效:具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛經,虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等癥 。
【黃桃的營養價值(美人黃金桃)】