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防控|疫情防控常態化，這些常識請牢記！

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防控|疫情防控常態化，這些常識請牢記！
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疫情防控不可掉以輕心
大家要時刻注意做好個人防護
保持安全社交距離 ， 養成科學佩戴口罩
勤洗手、常通風 ， 不聚集
少聚餐、分餐制等良好衛生習慣
下面這些疫情防控小知識
帶著孩子一起學起來吧
當好自己健康的第一責任人！
三件套、五還要
“三件套”：佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生 。“五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開 。
如果出現了發熱、咳嗽、腹瀉、味覺減退等癥狀 ， 要及時就醫 ， 并且在就醫過程當中應盡量避免乘坐公共交通 。
科學戴口罩
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切記：口罩蓋住口鼻和下巴 ， 鼻夾要壓實；口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換 ， 每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上 ， 或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用 。 注意：不要上下或者內外反戴口罩 ， 更不要戴口罩時露出口鼻 。
勤洗手
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洗手時盡量用流動的水 ， 并使用肥皂或洗手液 。手上無可見污染物時 ， 可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒 。
【防控|疫情防控常態化，這些常識請牢記！】遵守 1 米線
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排隊、付款、交談、運動、參觀時 ， 要保 持 1 米以上社交距離 。
注意咳嗽禮儀
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咳嗽打噴嚏時 ， 用紙巾捂住口鼻 ， 無紙巾時用手肘代替 ， 注意紙巾不要亂丟 。
養成健康生活方式
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加強身體鍛煉 ， 堅持作息規律 ，保證睡眠充足 ， 保持心態健康；健康飲食 ， 戒煙限酒；有癥狀時 ， 及時就醫 。
一圖教您做好個人防護
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自覺做好防護
口罩戴好 ， 日常消毒做好
咱們不怕 ， 一起加油！
來源：中國疾控動態
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