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1、秋天上火可以吃香蕉、黃瓜、苦瓜等食物 。秋季天氣干燥,很容易上火,所以大家除了要多喝水之外,還要多注意飲食 。
【秋天吃什么去火】2、香蕉:中醫(yī)認為 , 香蕉味甘性寒 , 根據(jù)“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用 。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉 。此外,香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力,解除憂郁 。
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