時間到 ， 香蕉蒸蛋就可以出鍋了 ， 濃濃的香蕉甜味撲鼻而來 ， 這樣做的香蕉蒸蛋低脂低熱量 ， 口感嫩滑 ， 香蕉蒸著吃可以中和寒性 ， 還能促進腸胃蠕動 ， 潤腸通便 ， 有助于減肥 ， 搭配雞蛋還能營養互補 ， 不必擔心減肥的同時營養攝入不足 ， 可以代替早餐或是晚餐 ， 既能吃飽又能吃瘦 ， 老少皆宜 ， 不減肥也同樣適合 。

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【小提示】
①蜂蜜只需要1小勺即可 ， 量多就起不到減脂的效果了 。
②糖尿病患者要少吃或者不吃 。

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