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【豆漿里面可不可以加紅棗】紅棗豆漿有棗的香氣和絲絲的甜 ， 還有大米的潤滑，口感更豐富，營養也更全面，豆漿味甘、性平，有健脾養胃 ， 補虛潤燥 ， 清肺化痰，通淋利尿，潤膚美容之功效，紅棗更有補血養顏的作用，具有很好的秋季潤燥養顏的功效 ， 需要注意的是 ， 豆漿一定要等煮沸了5分鐘后才能食用，因為生豆漿是有毒的，當人們喝了還未煮熟的豆漿 ， 其中含有的皂苷進入胃里以后會強烈刺激消化道粘膜，會導致充血、腫脹和出血性炎癥，接下來就會引起惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛等癥狀 。
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