臺球訓練的最基本的是把球桿握穩，姿勢擺正，這是臺球訓練的最重要的也是最基礎的部分 。
1、高低桿雙落的同時增加中高,中低桿的訓練,也就是平時所說的蹬桿 。
2、中高桿蹬位:利用中高桿法,在擊球點上尋求高或者低的變化,將目標球擊進袋后母球向前蹬一個球位,兩個球位,依此類推，直到你能控制母球蹬到任何你假想擊打粉球的位置 。
【怎樣練好臺球基本功】3、中低桿蹬位:練習方法,要求同上.不同的是方向 。采用以上方法訓練時均需將桿拉滿,桿頭拉至姆指架橋處 。
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