1. 首頁 > 健康養生 > >

Liver|當代年輕人熬夜圖鑒，你的小心肝還好嗎？

肝臟Liver免疫功能打工人姜黃素時間保護功能原因加班工作心肝年輕人

蕭敬騰的《王妃》里有一句歌詞是這樣唱的：“夜太美 ， 盡管太危險 ， 總有人黑著眼眶熬著夜” ， 用來形容當代成年人的睡眠現狀 ， 真的是再合適不過了 。
都說成年人工作壓力大 ， 事業繁忙 ， 沒時間睡覺 。 那么加班是導致我們熬夜的主要原因嗎?
【Liver|當代年輕人熬夜圖鑒，你的小心肝還好嗎？】去年 ， 一項由36氪發起的“加班”調查顯示 ， 來自天南海北的4000多名年輕人中超過7成經常加班 ， 從不加班的只有6.9%(淚目了)
Liver|當代年輕人熬夜圖鑒，你的小心肝還好嗎？
文章圖片

哪個行業加班最嚴重?
“沒有程序員是不加班的 ， 我經常加班到凌晨一 ， 兩點 ， 第二天還是按時去公司解決BUG 。 后來我索性搬到了公司附近 ， 做一個’24小時隨叫隨到’的工具人 。 ”
不愿透露姓名的M型禿頂程序員
瘋狂加班圖什么?
“有段時間連續加班到凌晨 ， 回家路上感覺人是飄著的 ， 心臟也難受 。 不過后來看到年終獎又覺得一切都值了 。 原來世界上只有一種病——窮病!”
皮膚暗沉發黃的某只加班狗
Liver|當代年輕人熬夜圖鑒，你的小心肝還好嗎？
文章圖片

加班帶給生活的影響?
“加班正在侵蝕我的生活 ， 有一次聚會碰到高中同學 ， 問我下班喜歡干什么 ， 我才猛然發現 ， 下班后除了洗漱睡覺 ， 我沒時間做我喜歡的事情 。 ”
滿臉油脂的疲倦打工人
如今 ， 反內卷呼聲越來越高 ， “996”文化被越來越多的人抵制 ， 部分大企業開始改革工作制度 ， 相信這種透支年輕人健康的情況會慢慢得到改善 。
熬夜是所謂帶著儀式感的報復
除了加班之外 ， “報復性熬夜”也是許多人不愿意好好睡覺的主因 。 有人說熬夜是一天當中最后的儀式感 ， 是無比珍貴的心靈港灣;也有人說“報復性熬夜”是當代打工人被工作擠壓得失去生活后所做的“負隅頑抗” 。
Liver|當代年輕人熬夜圖鑒，你的小心肝還好嗎？
文章圖片

不管什么原因 ， 長期熬夜影響健康毋庸置疑 ， 特別是對肝臟損傷極大 。
熬夜傷肝的原因有以下幾個方面：
減少血供
人體在熬夜時 ， 內臟的血供會減少 ， 從而導致肝臟乏氧 ， 血流相對不足 ， 肝細胞受損 。
夜宵飲食不當傷肝
熬夜時很多人會吃夜宵 ， 且多選擇燒烤等油膩高脂的飲食 ， 加重肝臟消化負擔 。
Liver|當代年輕人熬夜圖鑒，你的小心肝還好嗎？
文章圖片

酒精的攝入可能性增加
許多“上班族”為了應酬不得不熬夜 ， 同時也免不了喝酒 。 科學研究表明 ， 酒精是直接損傷肝臟的元兇 ， 且少量酒精即可導致肝損傷 。
降低免疫功能
長期熬夜降低免疫功能 ， 免疫功能低下是誘發肝炎的最主要原因之一 。
脂代謝紊亂
長期熬夜會導致睡眠不足 ， 內分泌異常 ， 從而誘發脂代謝紊亂等一系列問題 。 而脂代謝紊亂也容易引起肥胖 ， 并進一步導致脂肪肝 。
Liver|當代年輕人熬夜圖鑒，你的小心肝還好嗎？
文章圖片

肝是身體最大的排毒器官 ， 以代謝功能為主 ， 肝臟損傷對健康貽害無窮 ， 如果我們因為各種原因不得不熬夜 ， 應該怎么保護肝臟呢?
賽立復肝輕松(Hello Liver)——為肝減負 一身輕松
賽立復肝輕松(Hello Liver)采用精度提純高濃縮水飛薊 ， 同時添加超級植萃姜黃素以及天然抗氧化劑NADH ， 能夠有效修復受損肝細胞 ， 降低轉氨酶 ， 提升肝臟活力 ， 同時能夠加速代謝 ， 護肝醒酒 。