世界衛生組織曾統計過全球因癌癥而死的人數，其中亞太地區因癌而死的人數占到全球癌癥死亡的一半。據統計，早在2020年，我國新發癌癥病例457萬例，死亡病例300萬例，其中死亡占比較高的癌癥分別是肺癌、結直腸癌、胃癌、乳腺癌和肝癌。

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不管是在患癌人數上還是癌癥死亡率上，這個數目讓不少國人感到害怕，如何治療癌癥、調理康復身體也成了當下大部分人關心的問題。
在很多人眼里，患上癌癥之后只能躺在床上等治療，這樣是否可??？讓我們一探究竟。

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不幸患癌后只能躺床上等治療嗎？癌癥這種疾病的嚴重性不言而喻，很多人認為得了癌癥之后只能躺在床上等治療。其實這是一種錯誤的想法，前不久《JAMA》發表了一項研究，認為癌癥患者更需要好好地運動。
這是來自加拿大的研究團隊的最新研究報告，其中積極運動的癌癥患者，比起不愛運動的癌癥患者而言，死亡風險降低了66%。

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研究人員研究了1535例癌癥幸存者的健康數據，這些數據來自于美國國家健康與營養調查。并且進行了9年的隨訪，調查了許多混雜因素發現，癌癥幸存者每天坐8個小時以上，會提高81%的全因死亡風險，每天久坐時間增加一小時，全因死亡風險會增加7%，癌癥死亡風險會增加9%。還增加了體力活動組以及缺少體力活動組，進行對比觀察，缺少體力活動的癌癥幸存者，每天超過8小時坐立，死亡風險最高。

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多項研究：有氧運動對癌癥患者康復起作用連《JAMA》都認為，癌癥患者更要好好的活動，久坐會提高全因死亡風險。有些人不免產生疑問，那就是癌癥患者到底適合什么類型的運動？據《有氧運動對癌癥患者康復作用的研究現狀》統計，有氧運動能對癌癥患者的康復起到積極作用。
首先，有氧運動與癌癥發病率之間是有聯系的。
這在較多文獻資料中均有相關證明，其中大Saltin較早提出相關證據，發現在生活中參與運動的多少和癌癥發生的幾率成反比。

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其次，有氧運動還能控制腫瘤細胞生長。
【 運動|得了癌癥后是休息好還是運動好？研究：這種運動能幫助康復】在Good和Fernaudes報告，研究人員在小鼠身上做了相關實驗，發現運動的小鼠腫瘤生長率明顯減少，從而得出結論：運動可以調節機體的內環境，抑制腫瘤細胞的生長。
第三，有氧運動能夠控制癌癥患者的癥狀。
Macvicar等對49例乳腺癌二期病人制定了運動計劃，發現患者惡心反胃的癥狀減少了，認為這可減輕因放療、化療等治療手段對癌癥患者引起的不適。

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第四，有氧運動還能提高患者的免疫功能。
化療、放療手術等治療手段，會降低患者的免疫功能，進行適當的運動，神經內分泌活躍、體溫升高、能量供應充足、生物活性分子更加活躍，對提高患者的免疫功能能夠產生積極的作用。
適合癌癥患者的運動1、 散步
散步對于癌癥患者來說，是最有效的鍛煉方式。因為這種運動方式運動強度比較低，適合那些年紀比較大，或者病情比較嚴重的癌癥患者。

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