1. 首頁 > 健康養生 > >

清熱解毒|挖野菜啦！春日第一“鮮”，好處這么多~

城中桃李愁風雨，春在溪頭薺菜花。春天是野菜生長的季節，野菜的美味一直讓人“垂涎三尺”。在金華蘭溪，熱衷于挖野菜的市民們更是紛紛出動，品嘗春日第一道“鮮”。
清熱解毒|挖野菜啦！春日第一“鮮”，好處這么多~
文章插圖
春雪過后，溫暖的氣候環境，再加上鄉野間肥沃的土壤，給野菜提供充足的生長條件，田野里的野菜紛紛破土而出，野豌豆苗、馬蘭頭都冒出了鮮嫩的芽頭，又到了采摘野菜的最佳時節。
清熱解毒|挖野菜啦！春日第一“鮮”，好處這么多~
文章插圖
//
市民 徐海芳
這里有一片野豌豆苗，現在長芽最嫩的時候，有清熱解毒的功效，多采點回家。
清熱解毒|挖野菜啦！春日第一“鮮”，好處這么多~
文章插圖
【 清熱解毒|挖野菜啦！春日第一“鮮”，好處這么多~】清熱解毒|挖野菜啦！春日第一“鮮”，好處這么多~
文章插圖
薺菜——促消化降血脂；野豌豆苗——清熱解毒；馬蘭頭——利濕消腫……身為中藥師的徐海芳尋找的不僅僅只是春天的“鮮”，更是在搜羅著身邊最為傳統的藥膳食材。經過一上午的努力，徐海芳的籃子里早已是收獲滿滿。
//
市民 徐海芳
蘭溪山好、水好、環境好，所以說蘭溪野菜種類和數量都很多，過段時間香椿、構樹穗、蕨菜等野菜都要長出來了，豐富我們餐桌上的美食。
清熱解毒|挖野菜啦！春日第一“鮮”，好處這么多~
文章插圖
在蘭溪，野菜的烹飪方式多種多樣，但大家最喜歡的還是涼拌與清炒。將剛摘下來的野豌豆苗、薺菜等新鮮野菜洗凈、焯水，備好豆腐干、雞蛋等配料，再起鍋、燒油，經過簡單的翻炒調味后，野菜的香味在廚房間蔓延開來。
//
市民 徐海芳
老蘭溪人都喜歡炒豆腐干、炒雞蛋，這些野菜本身就很鮮，只要用這種簡單的料理方式，就能給這些野菜錦上添花。
清熱解毒|挖野菜啦！春日第一“鮮”，好處這么多~
文章插圖
//
徐海芳女兒 徐夢嫻
口感挺清爽的，我們從小吃到大，就是感覺比較健康。
如今，野菜已成為人們桌上一道營養且健康的菜肴。不過野菜雖鮮美，但不宜多吃，大家還需要認真對比確認野菜種類后，以正確的方式烹飪方可食用，以免誤食中毒。
浙江新聞頻道（采訪人員：張保）
來源:浙江新聞頻道