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【餅干可以經常吃嗎】由于餅干的主要營養是碳水化合物，還有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等 ， 整體營養不夠均衡，長期食用會造成營養不良，餅干的熱量不能小看 ， 有些種類餅干內藏的脂肪含量非常高，因此餅干雖好吃，但餅干只能當小吃 。一般每次吃2到3片即可 。而肥胖或需減肥人士、高血壓、糖尿病患者等人群不宜多食 。要吃得其法 ， 才能健康地增添能量 。
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