保護腸胃 ， 防胃癌 ， 常做這2事
1、常補養胃物質





2、堅持鍛煉
運動鍛煉是身體的必需品 ， 并且沒日的鍛煉可以增強身體的抗病能力 ， 加速腸胃的蠕動效率 ， 促進腸胃消化 ， 吸收 ， 減輕腸胃負擔 。
運動的強度可以根據年齡及個人愛好來選擇 ， 無關運動量的大小 ， 例如走慢步 ， 爬山 ， 逛街等都是非常不錯的有氧運動 ， 前提是得堅持下去 。

參考文獻：
【|腸胃科醫生曝光：致癌食物排行榜，油炸食物只排第三，第一名你常吃】許建軍、中西醫治療胃癌案例分解：附112例療效分析．湖南中西醫雜志 ， 1981；30(5)：105

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• 本文轉自：家庭醫生在線倩倩今年才8歲|8歲女兒確診肺癌，父親懊悔不已，醫生：這個習慣很致命