時間過得可真快啊，隨著重陽節的結束，深秋的寒氣已經到來，今天的最低氣溫已經突破了個位數，外面還下著滂沱大雨，更加的感覺冷了！周末在家也要多點衣服，防止感冒了！孩子平時可以多吃一點暖身菜，吃點熱乎的，身子就不會感覺到冷啦！作業完成的情況下還可以多做一些鍛煉身體的運動，這樣不僅可以強身健體還可以提高抵抗力！減肥的孩子也要認真吃飯，不然沒有力氣減肥哦！

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今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆，開胃下飯孩子非常愛吃，來看看吧!
臘腸是一種風味獨特的時候，它含有豐富的營養物質，有著不錯的開胃作用，有效增強食欲，讓孩子吃更多的飯菜，幫助身體發育。臘腸中含有大量的蛋白質，脂肪孩子常吃可以有效增強體質，提高免疫力，預防常見疾病的發生。

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臘腸中還有豐富的微量元素，其中包括大量的鐵元素，鐵是人體造血必不可少的物質之一。孩子吃了臘腸可以有效防止出現缺鐵性貧血的發生，讓孩子可以健康成長，發育的更加完善。
荷蘭豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人體中致癌物質的形成，從而減少癌細胞的產生，防癌治癌。荷蘭豆還要不錯的抗菌消炎作用，有效增強人體代謝，促進腸胃蠕動，預防便秘，健脾養胃，排毒潤腸，有利健康。

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【 孩子|孩子總是便秘每天肚子都鼓鼓的，多吃鮮香菜，排毒潤腸防便秘】周六外面下著滂沱大雨，孩子本來計劃去美術館看畫，由于天氣原因只好取消了，還是在家認真完成作業吧！

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