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早春，乍暖還寒，提醒女性“多吃4樣、忌1事”，舒舒服服度過春天( 二 )


4、下入紅糖和雞蛋一起煮 ， 再煮個10分鐘即可 。
早春，乍暖還寒，提醒女性“多吃4樣、忌1事”，舒舒服服度過春天
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四、蜂蜜
蜂蜜是很營養的食材 ， 口感濃郁香甜 ， 是一種營養豐富的天然滋養食品 ， 蜂蜜中還含有多種酶類 ， 還含有增強免疫功能 ， 平時肚子餓的時候 ， 沖一杯蜂蜜水喝能快速給身體補充能量 ， 營養健康又美味 。 女人多喝蜂蜜還能緩解便秘 ， 美容養顏 。
早春，乍暖還寒，提醒女性“多吃4樣、忌1事”，舒舒服服度過春天
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推薦菜譜：百香果蜂蜜檸檬茶
食材：蜂蜜、百香果、檸檬 。
1、百香果切開把果肉挖出來裝入杯子里 。
2、檸檬洗凈切片 ， 在杯子里擠入適量的檸檬汁 。
3、加入適量的蜂蜜和溫開水 ， 混合攪拌均勻 ， 檸檬片裝飾一下即可飲用 。
早春，乍暖還寒，提醒女性“多吃4樣、忌1事”，舒舒服服度過春天
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忌1事：忌穿搭''下厚上薄''
初春 ， 氣候不穩定 ， 有時候很暖和 ， 有時候氣溫又翻臉降溫變冷 ， 而且晝夜溫差也很大 ， 這個時候不要過早減少衣服 ， 更不要早早穿上涼鞋''秀''玉足 ， 平時穿搭忌''下厚上薄'' ， 腿部保暖很重要 ， 寒氣侵入體內都是從關節處開始的 ， 多''捂''幾天更有益健康 。
Lily美食談碎碎念：
【早春，乍暖還寒，提醒女性“多吃4樣、忌1事”，舒舒服服度過春天】以上就是4種適合早春多吃的食物 ， 并且附上了推薦菜譜的詳細做法 ， 現在正好用得上 ， 大家可以收藏備用哦 。 另外還有一個需要注意的就是要“捂春” ， 做好保暖 ， 腿部保暖不可忽視 ， 養好身體 ， 增強體質 。