習慣|為什么“尿毒癥”越來越多？提醒：遠離5個習慣，可保護腎臟損傷|疾病|身體|發病率|藥物

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說起尿毒癥，大家應該有所聽過，尤其是這幾年，尿毒癥的發病率是越來越高，算是一種比較嚴重的疾病，發展到后期，可危及患者的生命。所以對于尿毒癥這種疾病，一定要提高警惕，最好提前了解一下尿毒癥的典型表現，以便于發現問題，及時檢查治療。

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尿毒癥是怎么來的？
臨床上，尿毒癥不是單一的疾病，而是慢性腎功能不全到了晚期后，身體產生的一系列綜合征，而導致慢性腎病最常見的原因是糖尿病和高血壓。
糖尿病發展到了后期，會對腎臟、血管以及心臟等器官帶來不可逆的傷害。而高血壓會直接損傷腎臟血管，進一步會導致血管硬化，進而會出現腎功能下降和腎衰竭。
此外，一些原發性的腎臟疾病，隨著病情的反復發作，也會逐漸演化成為慢性的腎臟損傷。

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為什么“尿毒癥”越來越多？
據統計，我國尿毒癥患者從2011年的27.60萬人增長到2016年的50.10萬人，年復合增長達12.66% ，其中2016年同比增長17.27% 。
并且逐漸呈現年輕化趨向，據相關統計數據顯示，每10個尿毒癥患者中，就有4個患者在10-30歲之間，那么我國尿毒癥患者為什么越來越多呢，可能與這些原因有關。
熬夜：熬夜會破壞生物節律，擾亂免疫系統，使內分泌紊亂，導致腎臟受傷。
濫用藥物：部分非甾體類消炎藥以及含有馬兜鈴酸的中藥等，對腎臟是有毒性的，濫用會損害腎臟健康，造成腎衰竭。
愛喝甜飲料：甜飲料中含有大量的添加劑、色素、糖分等，大量飲用對腎臟健康不利。
經常憋尿：經常憋尿不僅會損傷膀胱，還容易引起細菌繁殖，使尿液反流之輸尿管和腎臟，造成腎臟感染，導致慢性腎臟疾病。

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各種污染：許多有毒的化學物質對人體是有害的，長期接觸對腎臟和自身的免疫系統都有損傷，另外一些發射線和毒素對我們的身體也會產生損害，及時做好防護是很重要的。
飲食方面：有糖代謝障礙或其他基礎疾病的患者，吃得太咸、或者喝大量的碳酸飲料，會增加導致尿毒癥發作的一系列基礎疾病，比如糖尿病、痛風、肥胖癥等的發病風險
【習慣|為什么“尿毒癥”越來越多？提醒：遠離5個習慣，可保護腎臟】提醒：遠離5個習慣，可保護腎臟
想要保護腎臟的健康，就要避免做一些“尿毒癥”喜歡的事情。
【1】避免不健康的飲食
對于糖尿病來說就是要控制總的熱量，不能讓過多的熱量轉換為糖分，引起血糖升高。所以糖尿病患者在平時吃東西的時候一定不要暴飲暴食，主食以粗糧為主，烹飪食物時鹽油都不能加太多。

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【2】污染嚴重的環境
很多的城市當中會彌漫著二氧化碳等有害氣體，導致腎臟健康受損，提高尿毒癥的并發率，為此應當在出門時佩戴口罩，以免有害氣體呼入到身體內部，給腎臟健康帶來傷害。
另外在生活中還應當遠離殺蟲劑、汽車尾氣以及涂料等，以免產生不良的刺激，損害到身體健康。
【3】亂吃藥
有些人隨意用藥，自行調整藥物的劑量，那些腎臟功能不全不能使用的藥物也隨意亂用，都會增加腎臟壓力，因此，需要建立在安全用藥的前提上，才能保護腎臟的同時改善健康問題。