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氣管|小分子肽——呼吸系統的健康衛士

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呼吸對于人類的重要性不言而喻 ， 是人類最基本的生理活動 。 呼吸對于我們來說 ， 就是生命！在一呼一吸之間 ， 我們的身體得到舒緩 ， 得到放松 。
氣管|小分子肽——呼吸系統的健康衛士
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呼吸系統包括呼吸道（鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管）和肺 ， 是人體和外界進行氣體交換的器官的總稱 。 呼吸系統的功能是吸入新鮮空氣 ， 通過肺泡內的氣體交換 ， 使血液得到氧并排出二氧化碳 ， 從而維持正常人體的新陳代謝 。
由于大氣污染、吸煙、病毒以及人口年齡老化等因素 ， 使近年來呼吸系統疾病發病率有增無減 。 小編今天就和大家分享一下 ， 引起呼吸系統疾病的原因以及如何保護我們的呼吸系統 ， 下面我們一起來看一下吧 。

引起呼吸系統疾病的原因是什么？

1、第一大類是感染 ， 呼吸系統疾病中的病因以感染最為常見 ， 最常見的病原體為病毒 ， 細菌 ， 支原體 ， 衣原體等等 。
2、第二大類是過敏因素 ， 呼吸系統的很多疾病都和過敏有關 ， 最常見的就是支氣管哮喘 ， 其次有過敏性肺炎等等 。
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3、第三大類是吸入粉塵和有害氣體 ， 生產性的粉塵 ， 比如說引起矽肺的粉塵 ， 還有大氣層存在的很多有害的氣體都可能引起呼吸系統疾病 。
保護呼吸系統需要注意哪些？
【氣管|小分子肽——呼吸系統的健康衛士】1、養正氣 ， 不過勞：肺主氣 ， 司呼吸 ， 勞則氣耗 ， 過度勞累會耗傷肺氣 ， 患了咳喘病一定要休息好 ， 這樣才有利于疾病的恢復 。
2、避風寒、忌飲冷：形寒寒飲則傷肺 ， 肺主皮毛 ， 患了呼吸疾病 ， 既要防止外受風寒 ， 更要禁止貪涼飲冷 ， 以防寒傷肺氣 ， 加重病情 。
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3、暢情志、不悲怒：悲傷肺 ， 怒傷肝 ， 保持心態平和 ， 不悲不怒 。 過度悲傷會耗傷肺氣 ， 肝火太盛會致木火刑金 ， 肺失清肅 ， 氣機不暢 ， 亦能導致病情加重 。
4、避異味、防刺激：由于氣道的炎癥 ， 會導致氣道的高反應 ， 尤其過敏性咳嗽(哮喘)更要注意各種氣體的刺激 ， 如煙霧、化學氣體等 。
5、忌咸甜 ， 宜清淡：過食咸 ， 甜 ， 可致其滲透氣管而誘發咳嗽以及哮喘的發作 。 因此清淡的飲食有助于咳喘病的恢復和防止疾病加重 。
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肽對呼吸系統的作用
呼吸系統的平穩協調地運行都要依靠人體抵抗力（蛋白質）來維持 ， 沒有充足的蛋白質就無法正常運轉 。 但是 ， 蛋白質是大分子化合物 ， 人體不能直接吸收進而被細胞利用 ， 而肽作為蛋白質的一個片段 ， 是人體最佳的“建筑材料” ， 它可以為細胞提供最優質、最易吸收、發揮最佳效應的“營養” ， 使細胞個體飽滿、不退化、有活力 ， 進而使整個系統正常運行 。
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在呼吸系統中 ， 肽有很好的抑菌抗炎作用 ， 可以提高白細胞的吞噬能力 ， 提升免疫力 ， 緩解炎癥 ， 促進感冒的快速恢復和減輕感冒的各種癥狀 ， 肽對細菌、真菌、病毒有強大的殺傷作用 ， 對于受損的組織有極好的修復作用 ， 從而提升免疫力 ， 肽還可以促進肺中老痰和累積雜質的排出 ， 清理肺部 ， 清除肺部毒素 ， 調理肺供養不足 ， 對呼吸系統的健康有很大的益處 。