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|春天，這3種水果堪稱“激素傷脾王”！少給孩子吃，毀脾胃不長個

|春天，這3種水果堪稱“激素傷脾王”！少給孩子吃，毀脾胃不長個

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|春天，這3種水果堪稱“激素傷脾王”！少給孩子吃，毀脾胃不長個

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果販子坦言：春天 ， 我自己都不敢亂吃水果！
因為每年春天 ， 應季水果少之又少 ， 為了賺錢 ， 部分果販子會在水果生長時噴些激素 ， 促進水果快速生長；這些激素水果進肚 ， 務必會對身體造成損傷 ， 刺激脾胃還影響發育、長高 。

此外 ， 近兩年各種反季水果、轉基因水果層出不窮 ， 這讓不少家長開始擔心孩子的飲食安全 。
在加上水果的種類繁多 ， 還有熱性、涼性之分 ， 寒性的水果如果吃太多 ， 還會平白增加孩子的脾胃運轉負荷 ， 耽誤營養的吸收 ， 那作為家長 ， 如何給孩子選擇適合的水果呢？
營養師提醒 ， 春季遇到這3種水果 ， 建議三思而后行 。

春天 ， 這3種激素水果堪稱“傷脾王”！少給孩子吃 ， 毀脾胃還不長個
1.香蕉
孩子的脾胃消化能力弱 ， 常常會消化不良 ， 所以家長就會讓孩子吃些香蕉；香蕉屬于熱帶水果 ， 多吃能夠疏通腸道 ， 幫助排便 。
但是市面上有種又直又長的香蕉最好不要買 ， 而且吃起來口感又酸又硬 ， 這種香蕉多半是催熟的 ， 吃多了會影響孩子發育 。
香蕉也有寒性 ， 腸胃不好的人不宜吃太多 ， 會適得其反 。 而且孩子脾胃嬌弱 ， 春天濕度較大、氣溫低 ， 吃溫和養胃的食物比較好 ， 這個時間如果孩子攝入過多香蕉 ， 非但不能幫助排便 ， 還會加重脾胃濕寒、腸道不通而積食 ， 讓孩子脾胃受涼 ， 就容易腹瀉 ， 營養無法吸收也長不胖 。

2.草莓
近年來 ， 冬季、春季草莓在水果市場非?；馃?， 并且價格超過豬肉的2倍 ， 十分昂貴 ， 好多人都忘了夏季初才是草莓的季節 。 草莓是寒涼性水果 ， 專家建議：孩子少吃 ， 以免刺激脾胃 。 色澤紅潤的草莓賣相更好看 ， 不少黑心果農就往草莓上噴激素；噴完激素的草莓長的個大還紅潤 ， 即使清洗過后也有大量激素殘留 ， 孩子吃了會被器官吸收 ， 誘發孩子早熟 ， 對身高發育是非常有影響的 。

3.無籽大葡萄
專家提醒：根據食品安全常識 ， 催熟后的水果盡量讓孩子少吃 ， 營養價值極低 ， 對身體無益！而且施用了催熟劑的果子一般都有個明顯的特征：和同一品種水果相比 ， 分量較重 ， 個頭特別大 ， 外觀色澤光鮮 ， 果肉味道平淡 ， 就比如 ， 噴了雌激素的無籽大葡萄 。 家長對這類水果應當少購入 ， 為孩子生長發育做好防護 ， 以免誘發慢性病 。

養護脾胃 ， 可多吃1物 ， 多做1事 ， 為孩子健康發育“鋪路”
1.多補充營養素
【|春天，這3種水果堪稱“激素傷脾王”！少給孩子吃，毀脾胃不長個】


2.三餐規律
俗話說：早上吃飽 ， 中午吃好 ， 晚上吃少 ， 一日三餐要有規律 ， 避免孩子暴飲暴食給腸胃增加負擔 。 要養成按時吃飯的好習慣 ， 能夠防止脾胃功能失常 ， 更好的養護腸胃部消化功能 ， 保證營養隨時吸收 ， 讓發育沒阻礙 。