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|腰椎間盤突出終于有救了！不開刀不手術，日常做好這幾點，1周根治不反復??！

【|腰椎間盤突出終于有救了！不開刀不手術，日常做好這幾點，1周根治不反復！！】|腰椎間盤突出終于有救了！不開刀不手術，日常做好這幾點，1周根治不反復??！

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|腰椎間盤突出終于有救了！不開刀不手術，日常做好這幾點，1周根治不反復！！

腰椎間盤突出終于有救了！不開刀不手術 ， 日常做好這幾點 ， 1周根治不反復??！
誰能想到我年紀輕輕竟然就患上了腰椎間盤突出 ， 我也為此付出了嚴重的代價……
每次腰一疼起來就異常的難纏 ， 不管變換什么姿勢都異常的難受 。 嚴重了還會過渡到大腿和坐骨上 ， 導致雙腿麻木 ， 走路困難 。 我相信這些癥狀對于任何一個人來說都是折磨！
這個病對我的影響最明顯的就是 ， 以前連醫院掛號都不怎么熟悉的人現在門兒清 。 就這么在摸索治療的過程當中 ， 我自己也歸納總結了一套自我療法 ， 給病友們分享一下！

【一、前提條件】
每天定時睡覺 ， 規律作息 ， 吃飯飲食注意營養清淡 ， 身體承受范圍內的運動 。
日常為了恢復 ， 我每天堅持做腰背肌的鍛煉 ， 當然如果在急性期 ， 千萬不要做這些鍛煉 ， 因為這只會加重你的病情 。 還有要端正睡姿 ， 規律自己的作息 ， 在飲食上面多吃清淡 ， 不要吃太油膩影響血液循環 。
人體是一個整體 ， 肯定是跟飲食有關系的 ， 平時有條件的可以吊吊單杠進行拉伸 ， 就當是重力牽引 ， 這一切的前提還是要在身體承受范圍之內的 。



【二、配合用藥】
按照醫囑用藥 ， 但是非必要不吃止痛藥 。 吃營養神經藥物 ， 吃消炎藥物 ， 配合涂、貼的膏藥 。 這些藥物具體名稱 ， 我也在下面簡單的介紹一下 ， 需要的病友可以查看 。 還有注意：不要自行加劑量 ， 也不要吃上頓忘下頓 。
①甲鈷胺片、維生素b12：這兩個我一直在堅持吃 ， 因為是營養神經的藥物對身體的傷害比較小 ， 不過見效還是比較的慢 ， 單獨吃效果不好 。
②艾瑞昔布片、龍血竭片：前者屬于非甾體抗炎藥 ， 能不吃就不吃 。 后者可以按照醫囑去吃 ， 能止痛但是效果沒有很明顯 。
③活血止痛膏、消痛貼膏、華醫郎醫用膏藥：膏藥適合身體情況不適合吃止痛藥的人用 ， 我作為一個上班族用的也比較多 ， 比較方便 。 我用的比較多的是最后一個華醫郎 。 之前一個康復科醫生推薦的 ， 見效快效果好 ， 一貼就不疼了 。 貼一次管很長時間 ， 而且我用的次數很多也不會過敏 。
【三、輔助治療】
平時有空的時候可以去醫院做針灸 ， 中藥熏蒸、牽引 ， 找大醫院的一些知名老中醫懂正骨的去按一按 ， 但是一定要定期有療程有計劃 ， 規律增加效率 。
在家的情況下每天定時定量的完成腰背肌鍛煉 ， 更好的分擔腰椎的負擔 。 （腰部肥胖也會增加腰椎的負擔） 。 我自己經過一些輔助治療后 ， 慢慢等腰椎肩盤突出的急性期過去 ， 我發現身體一點一點出現了好轉 ， 正常行走 ， 腿不麻 ， 腳不踩棉花了 。

【四、家人朋友的陪伴】
這其實也是一劑良藥 ， 長期的壓迫讓自己感覺像個廢人 ， 什么都不能做 ， 但是有家人朋友們的都鼓勵 ， 我慢慢才有了信心 ， 所以 ， 每個病友身旁還是希望有人陪你康復 ， 走出病痛 。