|補充“好脂肪”,推薦這9類食物( 二 )


最后 , 需要指出的是 , 不論何種脂肪 , 都不可攝入過多 , 脂肪攝取過量會導致肥胖 , 還容易引起動脈硬化或心臟疾病 , 對健康不利