【徒手深蹲可以天天練嗎】徒手深蹲可以天天練，沒有什么禁忌 。如果是負重深蹲，而且做到了8組以上，每組的負重是做8到12里力竭，那么就是練肌肉外形了，需要48小時的休息 ， 不能天天練 。但是單為了健康和力量的增長，是可以天天練的 。
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