【處暑養生常識】處暑養生常識是要堅持適量鍛煉；早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠；多喝水、多喝粥 ， 預防秋燥美容顏；保護臍部 ， 預防疾??；少吹勘K鰲⑸倏縞缺＝】擔惶銼煲蚪ソ?。
處暑時節早晚溫差較大 ， 肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作 ， 也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期 。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病;還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病 。
處暑節氣過后，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感 。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適 。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病 。
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