不暢|身體若有這6種情況，說明你的經絡“不暢”，3個方法或能疏通

經絡是中醫的概念，它是指人體內維持氣血運行的通道，連接著人體的五臟六腑，只有經絡通暢，全身的器官、組織才可以得到氣血的滋養，保持生理功能的正常，但一旦經絡發生堵塞，將會影響氣血的運行，身體也會出現各種各樣的疾病。

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身體出現以下6個現象，說明經絡“堵住”了！
1、四肢冰冷
冷是經絡不通最為典型的癥狀，主要表現為手腳冰冷。只有氣血充足，人體才會溫暖，經絡不通，人體的氣血運行會出現問題，手腳得不到氣血的滋養，便會出現發冷的癥狀。

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2、燥熱出汗
人體的異常發熱也可能是經絡不通造成的。如果身體的某個部位出現低熱，或是燥熱出汗，很可能是由于經絡不通，熱氣無法輸送而造成的，其中以頭面部燥熱出汗最為常見。

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3、酸痛無力
出現渾身酸痛無力的癥狀，也要考慮是否是經絡堵塞造成的。經絡不通，身體得不到氣血的滋養，可導致局部功能障礙，引起酸痛無力的癥狀，尤其是劇烈運動之后更易引起該癥狀。

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4、疼痛
針對經絡，中醫有“通則不痛，痛則不通”的說法，如果身體某種沒有傷口，卻長時間隱隱作痛，該局部有可能出現了經絡堵塞，對于痛點要及時采取措施，疏通經絡，否則長時間的經絡堵塞可影響臟腑功能。

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5、麻木
經絡不通，氣血不暢，也會影響周圍的器官與神經，這類人群會出現麻木的感覺，如果身體無來由的出現麻木，要引起重視，尤其是那些本身就患有疾病的患者，要注意及時疏通經絡。

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6、腫脹
經絡不暢也有外在的表現，那就是腫脹，因此當身體某個部位發脹時，一般說明該部位經絡出現堵塞，可通過穴位按摩、刮痧等方法消除腫脹。

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出現經絡不暢應如何疏通？
1、按摩
按摩是疏通經絡最直接的方法，哪個部位經絡堵塞，就堅持按摩哪個部位，按摩時可產生一定的痛感，應繼續堅持，一段時間之后，痛感會減輕、消散，經絡也會慢慢疏通。

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2、運動
不少人之所以經絡不通正是由于缺乏鍛煉、久坐造成的。
因此，如果經絡堵塞，可堅持1~2項體育鍛煉，如游泳、跑步等，加速血液循環，氣血運行，促進體內寒氣、濕氣的排出，從而幫助改善氣滯血淤等情況。

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3、揉耳朵、梳頭、拉筋等
每天抽出幾分鐘的時間按揉耳朵，直到耳朵微微發熱，有助于疏通頭部經絡。
也可以每天用手指或木梳從前額開始梳頭至枕后，每天堅20~100次，可以刺激相關的穴位，幫助疏通經絡。
一些人腿部經常出現麻木、酸痛的癥狀，也可以每天拉筋，改善經絡堵塞的情況。

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經絡通暢，身體才會更加健康，如果經絡不通，身體也會出現各種各樣的問題，比如以上提到的冷、熱、腫、痛、麻、酸，均有可能是經絡不通造成的，出現這些癥狀，要及時疏通經絡，避免健康出現嚴重問題。