關節|帕金森病患者在家的衣食住行要注意橫線|扶手|運動|患者|衣食住行

【關節|帕金森病患者在家的衣食住行要注意】帕金森病的康復治療的參與勢在必行，康復治療易被忽視，但卻能使患者在日常生活中得到最大獲益，應當貫穿始終、伴隨一生。帕金森病的康復治療方法多樣，根據疾病分期及病人癥狀的不同選用帕金森病體操、太極、關節活動范圍訓練、步態訓練、姿勢矯正訓練、平衡訓練、呼吸訓練、日常生活活動訓練等方法。
“衣食住行”均需特別注意
衣要寬松：盡量選擇寬松前開身的衣服,選擇帶拉鏈及穿脫方便的衣褲，鞋子不要選擇系鞋帶的，盡量選擇魔術貼，且鞋底避免橡膠或生膠底以防患者向前跌倒，力爭自己穿脫衣物鞋襪，從而鍛煉肌肉及協調性；同時帕金森患者常有出汗增多，衣服要買寬松吸汗、純棉質軟的。
食要健康：需要飲食營養均衡，多飲水，多進食雜糧、蔬菜、水果、堅果、谷物以及富含纖維素的食物，服用左旋多巴類藥物建議在餐前或餐后2小時，以免因高蛋白飲食影響療效；當您出現吞咽費力、進食時間延長、飲水嗆咳或不明原因體重減輕、發熱咳嗽等癥狀時，警惕可能出現帕金森病相關吞咽障礙，需要及時聯系進行診治。

文章圖片

住要安全：保證足夠的采光和照明度，室內常用的位置安裝把手和扶欄；衛生間里在適當的地方裝一些扶手，讓患者可以自己上廁所，浴缸底部放置防滑墊；準備一把平直靠背的帶扶手的椅子專門給患者，特別是坐下去以后再站立困難的患者，需要硬的支撐和扶手的幫助，而柔軟的沙發顯然是不適合的；有平衡障礙的患者容易摔倒，家里的木地板最好能平整一點。
行要堅持：在疾病早期，要堅持一定的體力活動，適當進行健身操、太極拳等體育鍛煉。帕金森病人大多不愛動，也忽視運動，他們基本走路抬不起腿，原地醞釀幾十秒甚至幾分鐘才能起步，一旦起步，就越走越快，越走越急，很難停住，而且拐彎非常困難，須原地踏步、慢慢扭轉身體才能拐過去，一邁開步子，雙手就想找東西扶，像小孩學步，真的是在家怕走動摔跟頭，在外怕上街拐彎難。害怕運動、不愿運動之后關節就像生銹的螺絲一樣被固定住了，長時間少動后，身體姿勢和關節都會變形，最后變得不會動。要延緩這個過程，最好的方法就是日常鍛煉，讓各部位的肌肉關節都動起來，但要注意安全。在進行訓練時首先要讓患者步子邁大，可以在地上每間隔50-60厘米畫一條鮮明的橫線，讓患者每一步都踩在一條橫線上，以此為提示使患者加大步距，多次的反復訓練后可以形成不自覺的習慣，即便不再有橫線的提醒也能夠“邁大步”行走。這樣的訓練可以選擇在家庭中寬敞的客廳，也可以選擇在公園、操場。對于臥床患者，家人可以幫他做一些關節被動運動。這些鍛煉可改善帕金森病患者有氧健康狀況、運動功能、疲勞、情緒和認知功能，有助于治療帕金森病。