春天十幾度的溫度太舒適了，多吃特色菜，酸甜開胃，促進腸胃消化周末的美好時光總是很快就過

周末的美好時光總是很快就過去了，大家玩的開心嗎？今天又到周一了，天氣依然很晴朗，陽光明媚，氣溫已經達到了十幾度，接下來幾天的溫度都十分宜人。春暖花開萬物復蘇，草長鶯飛，雖然到春天了，但晝夜溫差大，大家一定要注意防寒保暖，不要在這美麗的季節感冒。春季是黃金養生季，這個時候最適合吃一些滋補身體的養生食補，吃的規律吃的營養，這樣才有利于我們的身體健康。春季養好身體，提高免疫力，強身健體。今天給大家帶了幾道養生食譜，一起來看看吧。

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今天介紹的這道“特色菜”就是東北鍋包肉，汁香味濃，爽口滑嫩，好吃不貴，來看看吧!
東北鍋包肉主要原材料就是豬里脊和雞蛋，豬里脊是豬身上比較特殊的部位，豬里脊肉分為外脊和里脊，是豬脊椎骨內側的條狀嫩肉。豬里脊含有豐富的蛋白質，其中大多數為優質蛋白，可以提供孩子身體發育所需要的營養。
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豬里脊中含有豐富的鐵元素，孩子如果平時生活中經常吃，能有效幫助自身造血，產生更多的紅細胞，避免缺鐵性貧血的發生，有效維持身體健康，讓孩子在發育的同時健康成長。
豬里脊中含有豐富的維生素，可以有效補充人體維生素的來源，尤其是維生素B1的含量極其豐富。豬肉中還含有大量的對于脂肪合成與分解起到重要作用的維生素B2 ，可以幫助孩子身體發育，長得更加壯實，提高免疫力，防寒保暖。
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【春天十幾度的溫度太舒適了，多吃特色菜，酸甜開胃，促進腸胃消化】今天是二月最后一個工作日，認真工作的同時，也不要忘了注意自己和家人的身體，多吃點養生滋補的食物，早晨可以早些起來，吃完早餐可以適當做一些舒展身體的運動，有利于健康發展。以上食譜趕緊做給家里人吃吧，把身體養的棒棒的。