文章圖片
9、春季養生重點:戒燥戒怒
春季要養肝 ， 養肝要注重穩定情緒 。 戒燥戒怒 ， 動怒易傷肝 ， 春季養生最忌生氣或情緒暴躁 。 不調理情緒容易導致肝氣郁結于胸中 ， 導致血壓升高等 。
日常也可以配合一些舒展身體的瑜伽動作 ， 適量運動的同時幫助調理情緒 。
喜歡中醫的朋友 ， 可以點贊加關注 ， 也可以在下方評論區留言 ， 期待與大家的探討！

• 排毒養顏|女性養生，好食物堅持吃，排毒消脂，補水潤膚，吃了變年輕了
• 記憶力|冬季養生不能缺少海鮮補充營養，全家都愛吃魷魚菜，提高免疫力
• 秋季養生最佳美食
• 種牙|通知！濰坊市民可憑有效證件領取2022年春季看牙補貼，不限戶籍！
• 緊繃|一個最全養生拉筋動作，每天只需十分鐘，筋長一寸壽延十年！
• 健康長壽|長壽人的5大養生秘訣，喝水排第四，第五個很多人做不到
• 一家人團|春天食補的黃金期不要錯過，多吃健康果，寓意健康養生平安幸福
• 養生壺|養生三合一，雙配選擇的養生燉盅你會選擇嗎？
• 病毒|開學季注意防范！警惕6種兒童常見春季傳染病
• 養生季|現在是孩子成長補充營養的黃金時期，多吃補鈣菜，促進發育長高個