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冬季養生粥有哪些( 二 )

養生冬季


5、大白菜
大白菜性溫味甘 ， 入脾胃經 。有溫胃益氣、驅寒防風的作用 。對于胃脘冷痛 ， 腹部怕涼 ， 小腹疼痛 ， 排便不暢有改善作用 。
冬季養生進補是為了調節身體的各種機能 ， 使身體更健康 ， 但如果進補過偏 ， 則補而成害 ， 使機體又一次遭遇損傷 。所以進補要補宜適度 ， 適可而止 。