24節氣養生茶：驚蟄二十四節氣之驚蟄驚蟄節氣

二十四節氣之驚蟄
驚蟄節氣，蟄蟲驚醒，各種細菌、病毒也開始活躍起來了。
這個時節要防感染
特別是人群密集的辦公室和學校春季感冒很容易轉化為風熱使人咽痛、咳嗽、便秘今年可以喝這道茶方預防
春季防感冒茶
原料：霜桑葉5-10克，牛蒡茶20克
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做法：沸水沖泡代茶飲或每日三餐煮湯時加入功效：清咽利喉、潤腸排毒、清涼補血，有助頭發生長
桑葉和牛蒡都可以當蔬菜吃，而且百搭，如果沒時間喝茶，也可以放到日常飯菜中一起食用。
各原料的功效
桑葉

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常服桑葉，返老還少、促孕安胎
春天鮮嫩的桑葉是營養豐富的食物，秋后經霜的桑葉則是一味良藥，又稱為“神仙葉'' 。
春天喝，可以疏散風熱，預防感冒、眼睛發紅、上火。它也是清涼補血的，有助于頭發生長。
牛蒡

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防癌明星：牛蒡
牛蒡是保健作用很強的蔬菜，適合全家人每天食用。
它有幾個突出的功效：
牛蒡含有抑制腫瘤生長的物質，可以防癌。
降血脂、降血壓、預防膽結石。
扁桃體發炎紅腫，把新鮮的牛蒡洗刷干凈，榨汁來喝，可以消腫。
牛蒡通便的效果是立竿見影的，適合調理胃熱、有實火導致的大便干燥、便秘。
【24節氣養生茶：驚蟄】清血排毒，防治血毒引起的后背長痘、面部痘痘。