血糖|身體2處“發癢”，或是血糖已超標，明眼人一看便知，別再置之不理糖尿病|皮膚瘙癢|老年病

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案例：家住南昌的小劉，在一家24小時營業的便利店上班，雖然經常上夜班，但工作很輕松，一點也不累。
但最近不知怎么回事，小劉看起來很沒精神，問了她才知道。原來，她最近皮膚總是發癢，到了晚上瘙癢情況更嚴重，根本睡不好。而小劉嘗試了各種辦法，都沒有緩解后，便去醫院檢查了一下身體。
經過一系列檢查后，醫院告訴小劉，她的空腹血糖達到了8.6mmol/L ，身體發癢，就是血糖高引起的。

鄭州市人民醫院內分泌科主任王志宏曾說過，糖尿病的早期癥狀不止“3多1少” ，皮膚瘙癢也是其中之一。
一項關于2700例糖尿病患者、以及499例健康人群的對比研究，得出結論，糖尿病患者皮膚發生瘙癢的幾率為11.3% ，健康人群為2.9% 。所以，血糖高的人和中老年人不能忽視皮膚瘙癢的情況。

身體2處“發癢” ，或是血糖已超標，明眼人一看便知，別再置之不理
1、皮膚發癢
生活中，很多情況都會引起皮膚瘙癢，但一般不會太持久。如果持續不斷的出現瘙癢感，且晚上瘙癢感明顯加重時，就要警惕是血糖升高引起的。
當血液中糖分含量超標時，不僅會加速排尿，促使身體缺水，還會刺激皮膚，導致細菌、真菌等物質滋生，引起皮膚感染，出現明顯的皮膚瘙癢感。
2、耳朵發癢
除了上火的時候，耳朵會發癢外，血糖升高時也會引起耳朵瘙癢。因為，耳朵部位的血管比較纖細，血液中糖類物質增加時，會使耳朵部位的血液滲透言升高，出現瘙癢感。

當身體出現以上癥狀時，一定要引起警惕，及時就醫。事實上，有很多人就是因為忽視了這些小癥狀，才導致血糖一再升高患上了糖尿病。
一旦確定是血糖升高引起的瘙癢，平時就要注意飲食，少吃易升糖的食物，比如以下這幾種：
1、各種粥類：粥類食物的食材主要是大米，它的碳水化合物含量較高，經過長時間的熬煮后，更易被身體吸收，若食用過多，會引起餐后血糖飆升。
2、各類飲料：不管是果汁，還是其他類型的飲料，其中都含有較多糖分，容易誘發血糖波動，不利于血糖控制。
3、油炸食物：經過油炸的食物，熱量、油脂含量都偏高，若食用過多，會使患者出現血糖異常，還會加速并發癥的出現。
所以，血糖高的人，不僅要關注身體的異常，還要重視飲食控制，避免血糖受到影響。

【血糖|身體2處“發癢”，或是血糖已超標，明眼人一看便知，別再置之不理】平時可以采用以下辦法，幫助控糖
1、補充降糖營養物

2、加強鍛煉
平時經常運動鍛煉，能增強身體的基礎代謝，利于改善血液循環，對體內糖類物質的分解有促進作用，利于維持血糖的穩定。所以建議血糖高的人，平時多運動。
參考文獻：
【1】芳芳.《皮膚瘙癢糖尿病的最早預兆》.人人健康.2012