【怎么才能讓自己變胖點呢】
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找出自己不胖的原因，比如消化系統不好、遺傳或者生??，最褐櫚稙蘑蟻y?。當然 ， 我推薦一些平時可以吃的食物 。比如小麥制品、饅頭、桂圓、紅棗、枸杞、蜂蜜、牛奶、牛肉、酒釀雞蛋、酒釀餃子等等 。偶爾吃點山楂刺激食欲，并保持水分充足，保持心情愉快(心胸寬廣的話會胖)，睡眠充足 ， 飲食規律 。胖不是不能動 。平時做一些無氧運動有助于肌肉增長 ， 如短跑、跳高等 。
以上解釋了如何讓自己變胖 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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