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肝臟作為人體器官之一 ， 肝臟的養護至關重要 ， 春天最適合養肝了 。 如果對于養護肝臟不夠上心 ， 就可能會被各種肝臟疾病盯上 ， 甚至有些人一確診就是肝癌 ， 嚴重影響了個人的生活質量 。
一、春季最宜養肝
春季正逢萬物生長的季節 ， 這個時候人的肝氣也會變旺 ， 如果這個時候能好好調理肝臟的話 ， 對于提高個人免疫力很有效果 ， 而且在中醫說法中 ， 肝屬木 ， 對應的季節正是春季 ， 因此中醫認為春季養肝再適合不過了 。

?二、頭部發現3個異樣 ， 可能是肝出問題了
肝癌作為癌癥之王 ， 死亡率很高 ， 很多人由于早期沒有發現 ， 一確診便是晚期 ， 也給后期的治療增加了難度 ， 因此一定要了解肝癌來臨前發出的信號 ， 如果頭部有下面三個異樣 ， 要小心是肝癌發出的信號 。
1.臉上冒出粉刺
臉上不斷的冒出粉刺除了可能是皮膚問題之外 ， 也可能是肝臟異常的信號 ， 作為解毒器官之一 ， 肝臟癌變之后 ， 體內的毒素會無法代謝 ， 還可能表現為粉刺 。
2.口鼻出血
不明原因的頻繁口鼻出血 ， 要警惕是凝血功能異常導致的 ， 肝臟進行造血、凝血 ， 一旦發生癌變 ， 凝血功能受到影響 ， 很可能嘴鼻出血而且不易止血的癥狀 。

?3.鞏膜發黃
鞏膜也就是我們的眼白 ， 如果發現鞏膜發黃 ， 要小心是肝癌發出的信號 ， 肝臟癌變可能會導致肝功能異常 ， 無法分解膽紅素 ， 甚至出現眼白發黃的癥狀 。
三、春季養肝怎么做？醫生手把手教你
都說春季是養肝的好時節 ， 不過養肝的方法一定要正確 ， 來看看春季養肝該怎么做吧！
首先飲食上建議多吃養肝、護肝的食物 ， 比如谷類、薤白陳皮蛋花湯等都不錯 ， 還可以結合穴位按壓來進行養生 。
1.谷類
建議多吃谷類等的食物 ， 另外還可以適當多吃一些核桃、桂圓等的食物 。
2.薤白陳皮蛋花湯
這個湯也叫小蒜陳皮蛋花湯 ， 可以用來理氣、健脾化痰、生發等 ， 對肝臟護肝很有好處 。

?3.按壓足三里穴
【肝癌|肝癌來“敲門”時，頭部可能會出現3個異常，不要下意識忽略】足三里穴位于人體小腿外側髕骨下方的四橫指左右的位置處 ， 適當的按壓可以用來健脾理氣 。
4.按壓太沖穴
太沖穴位于足大趾和足二趾之間 ， 適當按壓可以養肝血 ， 起到疏肝理氣的功效 。
肝臟承擔著人體解毒、造血、凝血等的各種功能 ， 因此一定要做好養肝護肝 ， 春季最適合養肝了 ， 建議平常多吃一些谷類、適當的按壓足三里穴和太沖穴等穴位 ， 另外還要多注意一些身體的異常癥狀 ， 定期的做好體檢和篩查 。
參考資料：
[1
養肝就是養命 ， 春季中醫三大“養肝法”請收好.健康湖北 .2021-03-06
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