1. 首頁 > 健康養生 > >

減肥和運動如何影響生育能力？

減肥和運動如何影響生育能力？

歡迎關注我 ， 作為ACE認證私人健身教練、營養師、健康管理師 ， 為你提供更多有價值的營養健康知識 。
在女性開始生育治療之前 ， 標準的醫療實踐是建議肥胖者減肥 。
這個建議似乎沒有證據支持 ， 很可能是我們社會對脂肪恐懼癥的結果 。
最近的高質量臨床試驗發現 ， 對于肥胖和不明原因不孕的女性（當不孕原因不明時） ， 減肥并不一定會增加她們懷孕的機會 。
在FIT-PLESE 臨床試驗中 ， 懷孕率不受體重減輕的影響 。

肥胖和不明原因不孕的女性被分配接受四個月的鍛煉計劃或鍛煉計劃加減肥飲食 。
然后他們接受了三個周期的生育治療 。
那些只增加體力活動的女性所生出的健康嬰兒與那些同時節食和減肥的女性所生的健康嬰兒一樣多 。
在進行這項試驗時假設患者會做得更好 ， 所以令人驚訝的是 ， 減肥可能無助于女性生孩子 。
減肥確實帶來了整體健康的改善 。
但也有潛在的危害：體重減輕的患者有流產率增加的趨勢 。 ”
更長期、更可持續的生活方式計劃可能是有益的 。
避免體重快速減輕隨后體重反彈的計劃 。
但醫學專家還沒有可以提出基于證據的建議 。
進行這些試驗是因為他們并不真正知道答案 。
當研究人員審查四項臨床試驗的結果時 ， 他們得出的結論是 ， 鍛煉計劃與生育治療一樣有效 。
身體活動似乎確實能提高生育能力 。
在幾項對照試驗中 ， 參加鍛煉計劃的超重女性生孩子的可能性是未參加鍛煉計劃的女性的兩倍 。
【減肥和運動如何影響生育能力？】這似乎好得令人難以置信 ， 但當研究人員審查了四項臨床試驗的結果時 ， 他們得出的結論是 ， 鍛煉計劃與藥物或體外受精等生育治療一樣有效 。
體力活動的好處不僅限于不明原因不孕的女性 。
體力活動還增加了患有多囊卵巢綜合癥的女性的懷孕和嬰兒數量 。