護膚知識和技巧 _知識

1、多吃富含維生素C的水果維生素C能使皮膚看起來水潤透亮，所以，要多吃維生素C 較高的水果。比如獼猴桃、柚子、臍橙等都是很好的護膚水果。平時還可以多喝檸檬水活著多吃西紅柿，會讓你的皮膚更加細膩紅潤呢！
2、洗臉時要用溫水，不要過熱或者過涼。過熱會損害皮膚角質層，過量也會給皮膚帶來刺激，所以溫水才是最好的選擇。
3、不要吃過于油膩和刺激性的食物，會引發痘痘的哦。
4、出現痘痘的時候千萬不要用手擠，用手擠痘痘的話不僅會讓皮膚發炎，還會使皮膚感染從而留下疤痕，到時候會得不償失的。
5、千萬不要熬夜，熬夜會加速皮膚衰老，同時對身體健康也是很不利的，還會引起發胖的。
6、在洗臉時，可以往水里加些白醋或者食鹽，白醋能夠起到美白的效果，食鹽會環節皮膚泛紅狀況，殺菌消炎。
【護膚知識和技巧】7、可以自制一些純天然的面膜，比如蜂蜜雞蛋或者酸奶香蕉面膜，都是很好用的。最重要的是要長期堅持下來哦，你會收獲意想不到的效果。