另外，經過高溫油炸后，面粉中的維生素、蛋白質等營養物質也都會遭到不同程度的破壞，其營養價值大幅降低 。因此，油條也是沒有什么營養的食品，還是少吃或不吃為妙 。
【經常吃油條有什么壞處】 不妨在早餐的時候吃一些面包、饅頭，喝牛奶、豆漿，或吃上一個雞蛋、一個水果，這樣的搭配才能營養又健康，何樂而不為呢?

• 甘油三酯“大戶”被爆出，肥肉不在榜，提醒：不想腦梗上門，這3物別貪吃
• 高血壓|患了高血壓后，請自覺管住嘴：這5種食物勸你不要吃
• 32歲外賣小哥不碰煙酒，腎衰離世，醫生：吃一口等于10斤酒早忌口
• 經常喝“1茶葉”更容易患肝癌？肝科醫生：不想肝臟爛如漁網，盡量少喝
• 提醒：春季一“野菜”，堪稱甲狀腺結節的“加速器”，再愛也別貪吃
• 脂肪酸|長期吃魚肉，可降低15%的死亡風險？醫生：吃魚雖好，5種魚要少吃
• 晚餐千萬不要吃這些食物
• 冬天老人適合吃什么菜
• 腸胃|吃完飯就躺下，不僅不會胖，居然還能帶來這個好處
• 豬肝|吃豬肝能養肝？提示：春季養肝，常吃4種養肝食物，早知早受益