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聽力|剛滿20歲！福州小伙耳背了！只因……

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大學生小王剛滿20歲
最近卻有了老年人常見的耳背癥狀
經常聽不清別人講話的聲音
原來 ， 近半年來
他每天長時間戴耳機聽英文歌
結果英語聽力水平提高了
耳朵聽力卻下降了
“耳機一戴 ， 誰都不愛”
在日常生活中
許多年輕人習慣在漫步、乘車
或夜跑時戴上耳機聽音樂
大學在校生小王也喜歡聽歌
加上要備戰英語六級
近半年來 ， 他買了一副新耳機
每天一到課余
幾乎都會戴著聽英文歌
想著既自己享受也不打擾別人
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然而 ， 一段時間后 ， 小王開始感覺耳朵悶脹 ， 偶爾還會耳鳴 。 起先他沒在意 ， 直到最近 ， 他發現聽力也明顯下降了 ， 戴耳機聽歌時 ， 需要把音量調大 。 他又測試了一下 ， 發現坐在他后排兩位同學的對話 ， 他的同桌都能聽清 ， 他卻一句也聽不清 。
小王于是來到
福建中醫藥大學國醫堂康復科就診
接診的王之曜主治醫師
通過采集病史和生活習慣
配合聽力檢測和輔助檢查
判斷他聽力下降
王醫生給他做了3次針灸治療
并叮囑他少用耳機
目前小王的聽力已在逐步恢復
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“頻繁煲電話粥、長時間戴耳機 ， 容易造成內耳毛細胞壞死 ， 對聽力的損害很明顯 。 ”王之曜介紹 ， 耳神經受損出現的癥狀依次是 ， 耳朵悶、刺痛、耳鳴、聽力減退 。 “許多人剛開始只是高頻聽力下降 ， 待意識到時 ， 好幾個頻率的聽力都下降了”他說 。
王之曜提醒
關于耳機的使用 ， 國際公認“60-60”的使用原則 ， 即使用耳機時 ， 音量一般不要超過最大音量的60%；每天配戴耳機的時間不要超過60分鐘 。 此外 ， 因工作需要長期戴耳機的人群 ， 應盡量選擇頭戴式耳機 。
一旦察覺較明顯的聽力下降或耳鳴 ， 及時就診可大大提高治愈率 。 若久拖不管 ， 可造成不可逆的永久聽力減退 。
聽力保健方面
王之曜介紹了兩招護耳操
大家隨手就能做
01
運耳術
每天早上起床時先坐著 ， 將兩手搓熱后 ， 用拇指和食指捏住耳朵上方 ， 順著耳輪由上至下來回按壓揉捏 ， 按至雙耳發紅發熱 。 此法可促進耳部供血及循環 ， 改善耳部癥狀 。
02
鳴天鼓
用雙手掌根壓在耳前 ， 手指朝向后頭部 ， 五指撐開 ， 均勻地用5個手指敲擊后頭部 ， 以耳部聽見規律的“隆隆”音為準 。 早晚各做一次 ， 每次15-20下 。 此法可以調補腎元、提神醒腦 ， 對耳鳴及聽力下降有明顯療效 。
采訪人員 朱丹華 通訊員 張玲玲
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