本文轉自：福建衛生報2022年3月3日|傷害耳朵的5大元兇，你中槍了嗎？周四，福建協和醫院可免費測聽力本文轉自：福建衛生報

本文轉自：福建衛生報

文章圖片
2022年3月3日，
是第23個全國愛耳日，
也是第9個世界愛耳日。
日常生活中我們卻常常做著損害耳朵的事情，
也常常忽視對于耳朵的保護。
究竟哪些行為會對耳朵造成傷害？
人們又該如何有效保護自己的耳朵呢？噪音
噪音是僅次于衰老的致聾病因。除了生活噪音，娛樂噪音的傷害也普遍存在。即使在高分貝的娛樂場所短暫停留，也會對聽力造成傷害。用藥不當
一些常用藥屬于耳毒性藥物，可能導致不可逆的聽力損失。生病時一定不要亂吃藥，應謹聽醫囑服藥。耳朵炎癥
中耳炎是聽力問題的一大元兇，常見導致中耳炎的因素有：游泳耳朵進水、嗆水；感冒、鼻涕擤入咽鼓管；鼻、咽部炎癥蔓延等；此外，乘飛機時耳鼓室內外壓力差過大也會引發中耳損傷。長時間打電話
頻繁和長時間打電話也會損傷聽力，甚至引起神經性耳聾。建議打電話時間最好控制在三分鐘左右，如果條件允許，使用免提通話。不健康的生活方式
過度疲勞，壓力太大。人高度緊張時，耳朵血管收縮導致缺血缺氧，甚至引發耳聾。
想知道你的聽力是否受損？
福建醫科大學附屬協和醫院
耳鼻咽喉科將于愛耳日當天
舉辦義診、免費聽力測聽、
愛耳健康講座等活動，
助力大家掌握更多愛耳、護耳知識，
提高自我預防。

文章圖片
備注：本次義診由科主任王德生博士帶領，劉建治主任醫師、劉靜波副主任醫師、林樹春副主任醫師、陳冬旭主治醫師、林健護士長等醫護人員參與。
1.電話控時間
打電話最好一次不超過3分鐘。
2.耳朵常按摩
按摩可以增加內耳的血液循環，保護聽力。
3.遠離噪音源
盡量避免或遠離嘈雜環境，不戴耳機睡覺。
4.正確用耳塞
可將噪音接觸降低5-45分貝，具體取決于耳塞種類。
5.耳朵莫多掏
耳道有自排自潔功能，如無耳部不適，建議盡量不掏耳朵。
6.情緒調整好
保持樂觀的精神狀態。
供稿：福建協和醫院耳鼻咽喉科護理組
編輯：小楓
【本文轉自：福建衛生報2022年3月3日|傷害耳朵的5大元兇，你中槍了嗎？周四，福建協和醫院可免費測聽力】審核：黃美輝、朱曉潔

文章圖片