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養生|人到晚年，需要學會這三種養生方法( 二 )

養生女孩



俗話說：“心有多好 ， 命就有多貴 。 ”
把心養好了 ， 就是把生命滋養了 ， 泥沙俱下的生活也會因此變得平靜如水 。
看過這樣一個故事：一位大爺和女兒坐車去醫院 ， 在半路上 ， 有一個女孩 ， 起身讓座 。 大爺說：“沒事 ， 我能行 。 ”
女孩繼續讓座 ， 擔心大爺身體吃不消 。 大爺輕輕坐下來 ， 說“謝謝” 。
到了醫院 ， 女兒說：“爹 ， 你腰部有傷 ， 不能坐 ， 怎么？”
大爺說：“你看 ， 女孩多熱情 ， 我不能總是拒絕 ， 破壞她對善良的認知 。 ”

一位老人 ， 寧愿自己受痛 ， 也要成全女孩的善良 ， 這份心 ， 很用心 。
人老了 ， 要養生 ， 關鍵是要“養心” ， 做一個心善的人 。

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第三 ， 眼：看人長處 ， 看己短處 。

周國平說過：“一個人如何對待持有不同觀點的人 ， 比他自己持有何種觀點 ， 更能反映他的文明程度 。 ”
鄰居家的兩位老人 ， 前些天去了一趟大草原 ， 又輾轉去了大沙漠 。
老太太抱怨：“到處都是牛糞、馬糞 ， 一點也不好玩 ， 差點就把我的裙子弄臟了 。 沙漠里 ， 飛沙走石 ， 眼睛都迷糊了 。 ”
老大爺很開心 ， 告訴小區里的鄰居：“草原里 ， 天空很藍 ， 牛羊很歡快；沙漠里 ， 沙子飛起來 ， 是不一樣的體驗 ， 值得一去 。 ”
兩種截然相反的說法 ， 讓人云里霧里 。
很多老人 ， 在退休之后 ， 喜歡追求詩和遠方 ， 但是他們去了旅游 ， 并不愉快 。 一路上 ， 抱怨的聲音很大 。

有一位名人說過：“生活中從不缺少美 ， 而是缺少發現美的眼睛 。 ”
當一個人的眼里全部是風景的時候 ， 身心會特別愉悅 ， 并且做任何事情 ， 都會積極 。 運動的時候 ， 也會歡快無比 。
看風景是如此 ， 看人也是一樣 。
工資很低的兒女 ， 很勤勞；工資很高的兒女 ， 有智慧；在農村的親戚 ， 生活安逸；在大城市的朋友 ， 生活很充實；鄰居家的孩子 ， 成績不好 ， 但是講禮貌；門衛很嚴肅 ， 但是負責任......任何人 ， 都不完美 ， 但是你可以從美好的角度去看 。
如果人與人發生了摩擦 ， 你第一時間看自己的短處 ， 就釋懷了 。
眼睛的容量 ， 就是人生的格局 ， 不要讓自己 變成“小心眼”的人 ， 自討沒趣 。

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《類修要訣》里說：“老人之情 ， 欲豪暢 ， 不欲郁郁閼 ， 可以養生 。 ”
老人要動起來 ， 不僅僅是手腳和身體有行動 ， 還要從眼睛、嘴巴、心靈方面去運動 ， 運用智慧的力量 ， 讓自己持續走上坡路 。
生老病死是自然規律 ， 無法改變 ， 但是智慧是無窮的 ， 是可以千變萬化的 。
關鍵是 ， 要找到智慧的著力點 ， 并且多讀書 ， 添加智慧 。
余生不長 ， 嘴能饒人、心存善良 ， 眼容萬物 ， 養出精氣神 。
作者：布衣粗食 。
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文中配圖來源于網絡 。