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本文轉自：周到客戶端長期吸煙易引發慢性阻塞性肺疾病（以下簡稱“慢阻肺”）|呼吸困難？走路氣喘？體院教授“私教課”免費送上門

本文轉自：周到客戶端
長期吸煙易引發慢性阻塞性肺疾病（以下簡稱“慢阻肺”） ， 臨床表現為長期反復咳嗽、咳痰和喘息 。 其實 ， 慢阻肺是一種可以預防、可以治療的疾病 。
今年是《上海市公共場所控制吸煙條例》修正案實施5周年 ， 3月1日 ， 楊浦區衛健委聯合區醫保局、殷行街道辦事處舉行“控煙戒煙每一天 ， 體醫融合促健康”主題宣傳活動 ， 為首批“老煙民”、慢阻肺患者送上健康大禮包：一套氣功“私教課”和一張“健康支票” 。
“私教課程”送上門
當天 ， 由社區（運動）健康師、上海體育學院吳衛兵教授團隊指導的“慢阻肺”健康干預項目正式啟動 。 在殷行街道健康促進活動中心 ， 首批居民通過學習健身氣功 ， 開展肺部康復訓練 。 整個療程在3個月左右 。
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上海體育學院運動康復學博士李培君介紹 ， 這套氣功根據六字訣、五禽戲、八段錦、易筋經等這些中國傳統氣功改編 。 可以幫助因長期吸煙引發肺部疾病尤其是慢阻肺早期的患者有效緩解癥狀 。 堅持鍛煉能有效改善人體肺臟功能 ， 調節呼吸功能 ， 對于慢阻肺具有較好的康復效果 。
“之前氣功的作用主要是強身健體 ， 沒有專門針對某種疾病的 ， 所以我們就通過大量的研究調研 ， 把專門針對呼吸的功法挑選出來 ， 形成了健身氣功養肺方 。 ”
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居民崔弼流是一位有40吸煙史的老煙民 ， 在學做了一套健身氣功后表示 ， 今后一定按時參加課程 ， 并且帶頭戒煙 。
當然 ， 這套氣功不僅限于患者 ， 普通市民也可以通過它來達到強身健體的目的 。 “因為我們人體的肺部功能在達到巔峰之后會有一個緩慢下降的過程 ， 比如說久坐不動的老年人 ， 去鍛煉這個功法也是非常有好處的 。 ”李培君說 。
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“健康支票”自由兌換
體育鍛煉要見成效 ， 臨時抱佛腳不行 ， 三天打魚、兩天曬網更不行 。 為促進居民做好健康自我管理 ， 在本次控煙活動中 ， 楊浦區衛生健康促進中心還向“煙民”們送上“健康支票” ， 包含了Dr.Young健康宣講團系列課程 。 各社區健康自我管理小組可在23家二、三級醫院的48名講師中進行“下單” 。
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據悉 ， 目前楊浦區共有健康自我管理小組303個 ， 每年約有4500人加入 。 楊浦區衛生健康促進中心健康促進部負責人陳佳杰介紹 ， 根據年度考評結果 ， A級小組每年可兌現Dr.Young健康宣講團3次健康課程 ， B級每年2次 ， C級每年1次 。 “我們相當于開一張支票給這個小組 ， 他們可以兌換3位健康講師的課程 。 小組評定等級越高 ， 獲得的健康資源越多 。 ”
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據了解 ， 2022年 ， 社區（運動）健康師試點項目已被列入區政府實事項目 。 在去年的基礎上 ， 新增3個試點項目 ， 包含慢阻肺、高血壓、帕金森人群的健康干預 ， 將為試點區域內的慢病居民和職業人群提供精準的持續性服務 ， 以人民群眾健康為中心 ， 推動健康關口前移 。
【本文轉自：周到客戶端長期吸煙易引發慢性阻塞性肺疾?。ㄒ韵潞喎Q“慢阻肺”）|呼吸困難？走路氣喘？體院教授“私教課”免費送上門】區醫保局辦公室主任龐巖表示 ， 下一步將增加與區衛生健康促進中心的聯動 ， 在家庭醫生的教育培訓中增加社區（運動）健康師課程 ， 并引導家庭醫生參與日常社區（運動）健康師試點工作 ， 做好“傳幫帶” ， 發展更多的家庭醫生成為社區（運動）健康師新成員 ， 促進家庭醫生服務高質量、融合化、特色化發展 。