周五準備好食材等周六去郊游野餐，準備3種開心果，寓意健康開心 3月春風吹拂大地

3月春風吹拂大地，到處都是一片春暖花開的景象！一轉眼又是一個周五， 3月第一周結束了，本周氣溫保持20度高溫，每天都是陽光明媚沒有一滴雨水暖和極了，明天就是驚蟄節氣了，氣溫明顯回升，但是降雨量會漸漸增多，早晚溫差10度，一會暴雨一會大風，大家出門上班上學注意保暖，預防感冒， 3月春天全家都要健健康康的，不能再感冒生病了，身體才是革命的本錢！春天剛剛開始沒有一滴雨水，是大家養生食補的黃金期，春天陽光好雨水少水果變得又香又甜，家里老人孩子都愛吃，補充維生素，春天溫度升高20度，大家都開始運動鍛煉身體，家里多準備3種吉祥果，寓意吉祥如意，健康幸福，一家人都愛吃，大家趕緊準備起來吧！
瓜子
瓜子，是逢年過節家中常見的零食。過年嗑瓜子除了為了打發時間，其中也蘊含著豐富的寓意。瓜子寓意是多子多福。它的種類也很多，有西瓜子等，每種都風味獨特。過年期間，吃了油膩的食物后嗑一把瓜子，好處多多。

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栗子
春天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B ， B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進新陳代謝，保證機體基本營養物質供應。栗子性味甘溫，具有養補和止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數者食用。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

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車厘子
團圓甜蜜，紅到發紫每年車厘子上市，大街小巷都是紅彤彤的顏色。刨除價格較貴之外，它圓潤如珍珠的外表，光滑細膩的果皮，軟嫩多汁的果肉，以及甜過初戀的味道，簡直妥妥的全民寵兒。家里擺上車厘子（趁著車厘子最近降價可以囤一波），就會團團圓圓，生活甜蜜，名氣更上一層樓，紅到發紫哦~

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【周五準備好食材等周六去郊游野餐，準備3種開心果，寓意健康開心】轉眼周五到了，明天周六驚蟄節氣一家人可以出門郊游野餐了，一家人開開心心的曬曬太陽舒服極了，大家都準備好野餐的食物了嘛！春季是養生黃金期，家里多準備3種吉祥果，寓意健康吉祥，家人愛吃準備起來吧！