開春后家人總是感冒抵抗力都下降了，多吃經典菜，提高身體抵抗力時間過得真快

時間過得真快，一個禮拜的工作又到了尾聲，今天已經是周四了，再過一天孩子就可以放假了。這段時間的溫度很舒適。春意盎然，一片綠油油的景象，空氣中都彌漫著青草的氣息。陽光明媚，大家可以把家里的被子拿出來曬曬，晚上睡覺被子上都是陽光的味道，暖暖的。老人也可以多曬曬太陽，適當鍛煉身體哦。春天是黃金養生季，一年四季，只有春天師生發的季節，很適合滋補身體哦，今天給大家介紹幾道春天的養生食補，一起來看看吧。

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今天介紹的這道菜就是春筍燒仔雞，不僅營養美味而且含有豐富的營養物質，可以促進孩子身體發育，幫助孩子提高免疫力，化痰止咳，開發智力，一起來看看吧!
雞肉中含有豐富的營養物質，經常吃雞肉可以有效提供孩子生長發育所需的各種氨基酸，增強體質，強壯身體，幫助孩子提高免疫力。對于那些整天忙于工作，身體處于亞健康狀態的人，同樣可以多吃點雞肉，能有效增強免疫力，減少患病幾率。
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雞肉中含有豐富的抗氧化物質，具有一定的解毒作用，有利人體肝臟健康，孩子吃雞肉還可以幫助開發智力，提高記憶力，讓孩子學習更加輕松。對于那些有腎虛，腎虧癥狀的人而言，如果平時多吃點雞肉可以有效補腎溫陽。
春筍很適合夏天干燥的氣候吃，可以有效化痰止咳，有效濕潤咽喉，并且可以增加人體胃酸的分泌，促進消化吸收食物。春筍中含有豐富的維生素A ，維生素A對孩子的眼睛有非常好的保護作用，能有效緩解眼干眼澀，眼疲勞，預防近視眼。對于脾虛，腹脹，食欲不振的孩子來說，吃點春筍可以有效改善癥狀。
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【開春后家人總是感冒抵抗力都下降了，多吃經典菜，提高身體抵抗力】三月的天氣溫暖明媚，讓人格外舒服，早上也不賴床了，早早的起來吃一點營養早餐，然后出去慢跑，散步，鍛煉身體，這樣都有利于我們的身體健康。今天給大家介紹的幾道美味食補，很適合滋養身體，趕緊學會了做給家人嘗嘗吧。