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經上|三穴合用調理尿頻尿痛

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日常生活中 ， 許多不良習慣如久坐、嗜食辛辣、吸煙、飲酒、情緒緊張、個人衛生差等會引起前列腺充血 ， 進而導致前列腺炎發生 。 前列腺炎主要表現為尿頻、尿痛、尿液混濁等排尿不適及問題 ， 會陰、小腹、腰背、大腿等部位疼痛 ， 甚至出現性功能障礙 ， 嚴重影響生活質量 。
中醫認為 ， 點揉體表對應穴位可恢復相應臟腑生理功能 ， 緩解疾病癥狀 。 足少陰腎經的經脈與經筋循行均通過大腿內側的生殖器官以及腎臟 ， 點揉此經上的穴位可緩解前列腺炎癥狀 。 其中 ， 太溪穴（位于內踝與跟腱之間凹陷處）可平衡陰陽、補益腎氣 ， 消除前列腺處炎癥；水泉穴（位于太溪穴下一寸 ， 跟骨內側凹陷處）可清熱益腎、通利下焦 ， 改善小便不通癥狀；陰谷穴（位于腘窩內側 ， 兩筋之間凹陷處）有補腎水不足、清熱利尿的作用 ， 可治療下焦疾病 。
具體方法：每天可多次點揉太溪、水泉、陰谷三穴 ， 每次3~5分鐘 ， 以局部產生酸脹感為宜 。
【經上|三穴合用調理尿頻尿痛】（摘自《快樂老人報》）