養肝就是養命！身體這處，每天揉一揉，養護肝臟，自然健康又長壽春天屬木

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【養肝就是養命！身體這處，每天揉一揉，養護肝臟，自然健康又長壽】春天屬木，在人體中對應于肝、膽。春天，是養肝黃金期，每到這個時候，很多人有肝火旺、眼睛干澀、食欲不振、失眠多夢、易怒暴躁等不適的癥狀，這都是肝經問題的外在表現。
《黃帝內經》云：“肝者，其充在筋………肝氣衰，筋不能動。 ”因此，觀察“筋”的表象，可幫助我們判斷肝氣的狀態，而堅持按揉“筋” ，有助于養肝護肝。
一、揉“地筋”養肝，大人孩子都適用
古語云：“天筋藏于目，地筋隱于足。 ”今天我們就來說說，如何利用腳底的地筋來保健身體。
地筋在哪兒呢？
坐椅子上，將右腳放左大腿上，腳掌繃直，用右手拉著右腳腳趾往后扳，就會發現一條硬筋從腳底浮現出來。按摩這條硬筋，把它揉軟推松，會有不錯的功效。

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具體怎么做呢？
按揉推拉都可以。