風險|年輕就不會聽力下降？威脅無處不在！威脅|保護|耳朵|損失|音量|聽力

【風險|年輕就不會聽力下降？威脅無處不在！】3月3日既是“全國愛耳日” ，也是“世界聽力日” 。世衛組織指出，患有聽力損失及面臨聽力損失風險的人逐年增多。
你知道嗎，工作或休閑時，巨大的音量會對我們的聽力造成不可逆的損失！每兩個年輕人中就有一個因不安全的聆聽方式面臨聽力損失的風險！
01
我們該怎么做
■ 留意警告信號
如果有以下情形，請立即到正規醫院檢查：
持續的耳鳴
難以聽到高音調的聲音或難以聽懂對話
■ 定期檢查聽力
如果檢測出來有聽力損失的跡象，或對檢測結果有疑問，您可以到附近的海之聲進行聽力復查。
■ 及時佩戴助聽器
如確診有不可逆的聽力損失，要盡早選配合適的助聽器，以保護我們的剩余聽力，避免言語分辨率繼續下降。
02
如何保障日常安全聆聽
許多常見的聽力損失原因是可以預防的，包括暴露在高音量環境中導致的聽力損失。我們通過謹慎用耳和聽力保健，可以終身保持良好的聽力，而“安全用耳”可以降低娛樂類聲音暴露造成的聽力損失風險。
■ 保持低音量
將設備的音量設置為最大音量的60%以內。
使用適合的降噪耳機。
■ 限制從事嘈雜活動的時間
身處嘈雜的地方，要定時到安靜的地方休息。
限制個人音頻設備的每日使用時長。佩戴耳機每隔1小時最好休息15分鐘左右，每天累計使用時間不要超過4小時。

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■ 遇到巨大音量，要保護耳朵
遠離聲源，如揚聲器。
在嘈雜的場所戴上耳塞。

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03
哪些人群聽損風險更高
以下人群聽力受損風險較高：

經常大聲聽歌的人
在嘈雜地方工作的人
使用可能危害聽力藥物的人
60歲以上人群

聽力損失的康復，盡早發現是關鍵。任何年齡人士都應該保持每年定期檢查聽力的習慣，尤其是上述聽損“高危”人士。
為積極響應2022年“全國愛耳日”的主題“關愛聽力健康，聆聽精彩未來”以及“世界聽力日”的主題“謹慎用耳，耳聰一生” ，海之聲聽力到上海格林斯堡幼兒園開展護耳小課堂，幫助小朋友從小樹立愛護聽力的意識，共有130多位學生和40多名中外教師參加了本次活動。
活動中，海之聲聽力師們通過各種趣味小游戲、互動問答等形式幫助小朋友認識耳朵的結構，科普聽力知識以及保護聽力的重要性。教導小朋友不能用硬物挖耳朵，不能往耳朵里塞異物，不能對著同學耳朵大喊，不要長時間戴耳機，要遠離噪聲等等；同時提醒小朋友，如果耳朵疼痛要及時讓爸爸媽媽帶自己去看醫生。

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海之聲聽力師通過各種小游戲和互動問答，向小朋友科普聽力常識
海之聲的聽力師們還為小朋友們檢查外耳道，并且送上護耳禮包，當中包括聽力科普知識宣傳折頁、特別定制的精美環保袋以及海之聲愛心測聽卡，讓小朋友帶回家與爸爸媽媽分享，鼓勵所有家庭成員都要關心和愛護自己的聽力，并邀請他們到海之聲來免費測試聽力。