生物|【馬博士女性“養生館”】藥食同源—古老的沙棘果，生物的活性庫( 二 ) 疾病|一定的|養生|同源|維生素

5、沙棘能延緩衰老
沙棘含有的多種氨基酸，多種維生素、微量元素、不飽和脂肪酸、SOD等對防止皮膚老化、淡化老年斑、黃褐斑，改善睡眠質量、提高記憶力，保持旺盛的精力和體力有積極的作用。
6、沙棘對血管具有一定的保護作用
沙棘中含有沙棘總黃酮和脂肪酸等可有效調節血壓，抑制血小板過度聚集、改善血液循環、延緩血管的動脈硬化。對冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常等病具有一定的預防作用，可以改善心功能，緩解胸悶、心悸、氣短等癥狀。
7、沙棘對穩定血糖具有輔助作用
沙棘中含有的沙棘黃酮、維生素、礦物質、微量元素、SOD等物質能夠降低血糖，穩定血糖，對糖尿病的病情控制具有很好的輔助作用。

文章圖片

作者簡介：
馬毅，醫學博士，高級健康管理師。中國婦女活動中心健康科普特聘專家，首都“愛家講堂”特約健康指導專家。北京老年醫院健康管理（體檢）中心主任，擅長婦女更年期綜合征、生殖內分泌失調（多囊卵巢、不孕等）、月經異常（周期、經期紊亂、痛經、經期緊張綜合征等）、帶下異常（陰道炎、盆腔炎等）等疾病的中、西醫綜合調理。對中老年婦女在更年期和老年期面臨的疾病風險獨創了全周期整體預防方案。創辦新式健康管理門診（預防保健門診），主張在功能下降期、疾病早期和病后康復階段重視機體的功能保護、改善和康復；在全面健康風險評估的基礎上，制定健康指導方案。