而且荔枝吃多了還很容易引起身體上火的現象 ， 所以不想身材發胖 ， 像是這種水果還是應該少碰為妙 。

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牛油果
牛油果應該算是近幾年比較火熱的一種網紅水果 ， 其實牛油果當中含有的營養物質是非常豐富的 ， 甚至一些健身的人也會把牛油果列入自己的健身餐 。
【脂肪“討厭”的3種水果，減肥的人常吃，或能刮油燃脂，慢慢變瘦】可是牛油果中所含的熱量本身就偏高 ， 并不適合當作減肥餐和健身餐 ， 甚至經常大量吃牛油果 ， 還有可能會出現越吃越胖的現象 ， 因此身材肥胖的人請少吃或不吃牛油果 。

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