紅燒帶魚-老少皆宜的理想滋補菜紅燒帶魚|帶魚

帶魚在魚類肉中是我的最愛，無論是燒，炸，蒸都喜歡。帶魚的營養價值很高，還有蛋白質、微量元素和維生素。是老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品。

【紅燒帶魚】
主料：
帶魚(500g)
調料：
雞蛋(一個)、鹽(適量)、料酒(適量)、蔥姜蒜(適量)、白糖(適量)、老抽(適量)、八角(適量)、醋(適量)
制作步驟：
1、將帶魚收拾干凈，切成段。
2、大蒜，姜切成片備用。
3、備好雞蛋。
4、將帶魚放在蛋液中浸滿蛋液。
5、鍋中放入稍多些油燒至7-8成熱。
6、放入浸好的帶魚，煎至帶魚兩面金黃色，撈出控油。
7、鍋中留少量油燒熱，將蒜姜片，八角爆香。
8、放入煎好的帶魚，然后放入料酒，鹽，老抽。再倒入開水沒過帶魚，再放入白糖和醋，蓋鍋蓋中小火煨燉至帶魚入味。
9、大火收汁，撒上蔥碎，帶魚即可出鍋。
小竅門：
煎帶魚時，為了避免了油點濺出燙傷皮膚，蛋液里可加入少許鹽，這樣就不會濺出了。

【紅燒帶魚-老少皆宜的理想滋補菜】