7、甜杏仁、海藻、昆布各9克，加適量水煎煮取汁，再與薏仁米30克煮粥食，有助于消除青春痘 。
8、杏仁10克、麥冬30克、大米50克，洗凈入鍋加水用大火煮開后，再用文火煮30分鐘，即可食用，可解決多種面部肌膚問題，有美容奇效 。
9、甜杏仁粉、枸杞子、冬瓜仁各10克，薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，大米100克 。
將薏苡仁、蓮子放碗內，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可食用，有美膚去皺、光澤皮膚之效 。
【杏仁的作用 促進心臟健康】總結：上文主要介紹了關于杏仁飲食常識，幾大養生作用以及多款保健食療藥膳 。小編提醒大家雖說杏仁對健康保健有功效，但是切記多食 。
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