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睡覺之前經常躺著玩手機，身體或會有4個變化，別等出問題才后悔( 二 )


睡覺之前經常躺著玩手機，身體或會有4個變化，別等出問題才后悔
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2、上廁所時不要玩手機
很多人都有這種情況 ， 就是說 ， 當他們上廁所時 ， 蹲在廁所里玩手機 ， 刷手機 ， 這會給血管帶來壓力 ， 導致身體血管出現缺氧癥狀 ， 長時間在廁所里打手機容易便秘和腎病 ， 所以我們必須特別注意盡可能地改掉這個壞習慣 。
睡覺之前經常躺著玩手機，身體或會有4個變化，別等出問題才后悔
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【睡覺之前經常躺著玩手機，身體或會有4個變化，別等出問題才后悔】3、吃飯不要玩手機
飯前飯后洗手 ， 只有這樣你才能更加注意衛生 ， 因此 ， 這種手機變得越來越普遍 ， 人們還喜歡邊吃邊打手機 ， 甚至在吃飯時看電視劇、玩游戲、刷朋友圈 。
睡覺之前經常躺著玩手機，身體或會有4個變化，別等出問題才后悔
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手機上有很多細菌 ， 如果不洗手直接進食 ， 細菌可能會趁機侵入人體 ， 體內的細菌和病毒需要首先通過腎臟 ， 這很容易對腎功能造成損害 。